Gesunde Vorsätze für das neue Jahr: Vitamin D stärkt Muskeln und Rücken: Viele unter uns kennen das – Rückenschmerzen, steife Muskeln oder eingeschränkte Beweglichkeit. Dies kann auf Probleme der Lendenwirbelsäule deuten. Bereits ab dem 30. Lebensjahr nehmen Muskelkraft und Stabilität ab. Mit zunehmendem Alter können dann auch einfache, alltägliche Dinge wie Bücken, Gehen oder längeres Sitzen zur Belastung werden. Aber: Vitamin D spielt eine wichtige Rolle bei der Gesundheit des Rückens und der Muskulatur!
