Stimmungsaufheller Vitamin D? Der zweite Winter unter Pandemiebedingungen liegt hinter uns und wir sehnen positive Nachrichten und sonnige Tage herbei. In der Zeit des Wartens können wir unserem Gemüt aktiv etwas Gutes tun: Ein ausreichender Vitamin-D-Spiegel senkt das Risiko, an einer Depression zu erkranken.

Eine Migräne ist nicht einfach ein gewöhnlicher Kopfschmerz. Die deutlich stärkeren, oft einseitigen, Kopfschmerzen werden von anderen Beschwerden begleitet und schränkten den Alltag der Betroffenen ein. Pulsierend, pochend oder hämmernd gehen die Schmerzen mit Übelkeit, Erbrechen, Licht- und Geräuschempfindlichkeit einher und können mehrere Stunden bis zu drei Tage anhalten. Eine aktuelle Metaanalyse (= systematische Auswertung mehrerer Studien) zeigt, dass Vitamin D in der Behandlung von Migräne eine positive Wirkung entfalten kann.

Gute Vorsätze fürs neue Jahr Das Coronavirus hat es ins dritte Jahr geschafft: auch jetzt im neuen Jahr starten wir mit Kontaktbeschränkungen, Einschränkungen in unserem Alltagsleben, Tests und Diskussionen rund um die Pandemie. Und dennoch bleibt die Hoffnung, dass das neue Jahr besser, entspannter und positiver wird. Viele starten mit guten Vorsätzen. Bei einigen steht auf dem Plan, die angefutterten Feiertagskilos wieder loszuwerden.

Positive Wirkung des natürlichen Lichts Wieder liegt ein turbulentes Jahr hinter uns, das von der Corona-Pandemie geprägt war und immer noch ist. Wir befassen uns mit Inzidenzzahlen, R-Werten und anderen Statistiken, um diese außergewöhnliche Zeit mit Zahlen begreifbar zu machen. Gleichzeitig überfordert es nicht selten. Aus diesem Grund bieten wir unseren Leserinnen und Lesern an dieser Stelle keine Zahlen – stattdessen nur positive Nachrichten!

Zu wenig UVB-Strahlung ist schlecht für den Darm: Mit mehr als 4 Millionen Erkrankten weltweit ist Darmkrebs der dritthäufigste Krebs. Vitamin D ist bekannt dafür, auch vor Darmkrebs schützen zu können. Eine aktuelle Studie zeigte nun u.a. anhand von Satellitenbildern der NASA: zwischen UVB-Strahlung und dem Auftreten v2021_11on Kolorektalkarzinomen gibt es einen altersbedingten Zusammenhang.

Ein Mangel an Vitamin D geht mit SARS-CoV-2 Infektionen einher Neue Forschung bestätigt einmal mehr: Das Sonnenvitamin D kann die Ausbreitung von COVID-19 hemmen. Sowohl Vitamin D, als auch Lumisterol, ein Naturstoff der Vitamin-D-Gruppe, konnten an zwei Stellen des SARS-CoV-2 Virus‘ andocken und das Virus dadurch in seiner Aktivität hindern.1