Gesunde Vorsätze für das neue Jahr: Vitamin D stärkt Muskeln und Rücken: Viele unter uns kennen das - Rückenschmerzen, steife Muskeln oder eingeschränkte Beweglichkeit. Dies kann auf Probleme der Lendenwirbelsäule deuten. Bereits ab dem 30. Lebensjahr nehmen Muskelkraft und Stabilität ab. Mit zunehmendem Alter können dann auch einfache, alltägliche Dinge wie Bücken, Gehen oder längeres Sitzen zur Belastung werden. Aber: Vitamin D spielt eine wichtige Rolle bei der Gesundheit des Rückens und der Muskulatur!

Herzliche Weihnachtszeit dank Vitamin D: Das Risiko eines Herzinfarkts halbiert sich bei Erwachsenen mit Herzerkrankungen bei Einnahme individueller Vitamin-D-Dosen. Zu diesem Ergebnis kommt eine randomisierte klinische Studie (TARGETD), deren Zwischenergebnisse auf dem Kongress der Amerikanischen Herzgesellschaft vorgestellt wurde.

Das Glück „fällt vom Himmel“ - Sonnenstrahlen und das subjektive Wohlbefinden: Eine neue Studie aus China mit über 30.000 Teilnehmern zeigt den Zusammenhang zwischen der Sonne und der mentalen Gesundheit.

Ultraviolette Strahlung kann unser Immunsystem schützen. Die Forschung der vergangenen Jahre zeigt zunehmend Beweise dafür, dass ultraviolette Strahlung verschiedene Krankheiten verhindern und verbessern kann, insbesondere solche, die mit entzündlichen Prozessen einhergehen. Diese positiven Auswirkungen der ultravioletten Strahlung gehen über die Vitamin-D-Synthese in der Haut hinaus. Eine kürzlich veröffentlichte Gruppe Experten haben hierzu einen umfangreichen Kongressreport veröffentlicht. 

Forscher werfen neues Licht auf den Nutzen von UV-Bestrahlung: Eine aktuelle Studie zeigt den Zusammenhang zwischen UV-Exposition und Sterblichkeit bei älteren Erwachsenen im Vereinigten Königreich (UK). Vitamin-D-Spiegel wurden gemessen und zwei Komponenten: Nutzung von Solarien und jährliche durchschnittliche kurzwellige Strahlung in Wohngebieten. Die UV-Belastung stand in umgekehrtem Zusammenhang mit der